Text Neck
Descrizione.
Il termine Text Neck descrive una problematica ricorrente di dolore cervicale causato da una postura innaturale protratta nel tempo durante l’utilizzo di smartphone, tablet e computer portatili.⠀
Cause del text neck
La posizione di flessione del capo tenuta per un lungo periodo determina un sovraccarico eccessivo sul rachide cervicale generando problemi come: ⠀
❌ Mal di testa
❌ Cervicalgia⠀
❌ Formicolio agli arti superiori
❌ Rigidità dorsale⠀
❌ Dolori alle spalle⠀
❌ Ernia
Come si cura il text neck
Per ridurre i sintomi è bene:⠀
- Prestare attenzione alla postura che si assume durante l’utilizzo dello smartphone, posizionando il cellulare a livello della bocca o degli occhi e distendendo le spalle.
- Allentare la tensione di tessuti tesi e muscoli rigidi eseguendo esercizi di mobilità per il collo.
Il trattamento osteopatico è una valida soluzione per alleviare i disturbi da text neck attraverso una valutazione globale e trattamenti mirati per correggere le disfunzioni a carico dei distretti più colpiti: stretto toracico superiore, cervicale, dorsale, diaframma, ecc.).
Tutte le news
Come combattere lo stress
Lo stress è alla base del nostro stato di allerta e riposo. Come combattere lo stress: uno...
Sciatalgia
Sintomi della sciatalgia. La sciatalgia o sciatica si presenta con un dolore acuto che...
Disturbi digestivi e trattamento viscerale
Disturbi digestivi. Una buona alimentazione e uno stile di vita sano contribuiscono ad una buona...