Alessandro
Friso
Friso Movement Trainer
Chi sono
Mi chiamo Alessandro sono Osteopata e Dottore in scienze motorie e sportive. Cintura nera e istruttore di judo specializzato in modalità di allenamento one to one, preparazione fisica, tonificazione funzionale, posturale e functional fit boxing. Master trainer Thaiboxe.fit e docente Training R-evolution.
MOVIMENTO
Motivazione
Allenamento personalizzato
Coaching Online
Il tuo piano di allenamento personalizzato direttamente sul tuo smartphone o tablet con video dimostrativi degli esercizi, numero di ripetizioni e tempi di recupero.
Sulla base di anamnesi inziale, esigenze, luogo di allenamento, attrezzature a disposizione ed obiettivi avrai il tuo allenamento personalizzato.
Il tuo programma di allenamento a casa come in palestra.
Cosa ti offro
Preparazione Atletica
Supporto per gestire e potenziare le qualità fisiche di atleti e sportivi finalizzato al miglioramento delle performance nella disciplina praticata
Tonificazione muscolare
Allenamenti mirati al miglioramento della composizione corporea e all’aumento della massa muscolare
Rieducazione posturale
Esercizi per riequilibrare le tensioni del corpo e per migliorare elasticità muscolare e abilità motoria
Dimagrimento
Programma di allenamento per perdere peso in maniera costante e supporto nutrizionale per ritrovare la forma fisica
Applicazione dedicata
Allenamenti personalizzati
Monitoraggio dei progressi
A chi mi rivolgo
Atleti Professionisti
Sportivi
Principianti
Coaching nutrizionale
Per definire il fabbisogno calorico e dei macronutrienti, collaboro con un nutrizionista che si occuperà di fornirti lo schema alimentare più adatto alle tue necessità.
Domande frequenti
In cosa consiste il programma di allenamento?
Sono schede di allenamento personalizzate secondo luogo di allenamento, attrezzatura e livello di partenza. Non sono allenamenti in diretta.
Quanto dura il programma?
Il programma base dura 3 mesi. Il periodo è rinnovabile.
Quanto costa?
Per informazioni sui costi contattami
Riceverò assistenza?
Certamente. Il programma inizia con una video call di 30 minuti in cui ti spiegherò il funzionamento dell’applicazione e indicazioni e consigli sull’allenamento.
Come posso pagare?
Puoi pagare con Bonifico bancario o Paypal.
Come iniziare
Contattami telefonicamente o via Whatsapp. Oppure mandami una mail.