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coaching online

Alessandro

Friso

Friso Movement Trainer

Chi sono

Mi chiamo Alessandro sono Osteopata e Dottore in scienze motorie e sportive. Cintura nera e istruttore di judo specializzato in modalità di allenamento one to one, preparazione fisica, tonificazione funzionale, posturale e functional fit boxing. Master trainer Thaiboxe.fit e docente Training R-evolution.

MOVIMENTO

Motivazione

Allenamento personalizzato

Coaching Online

Il tuo piano di allenamento personalizzato direttamente sul tuo smartphone o tablet con video dimostrativi degli esercizi, numero di ripetizioni e tempi di recupero.

Sulla base di anamnesi inziale, esigenze, luogo di allenamento, attrezzature a disposizione ed obiettivi avrai il tuo allenamento personalizzato.

Il tuo programma di allenamento a casa come in palestra.

Cosa ti offro

Preparazione Atletica

Supporto per gestire e potenziare le qualità fisiche di atleti e sportivi  finalizzato al miglioramento delle performance nella disciplina praticata

Tonificazione muscolare

Allenamenti mirati al miglioramento della composizione corporea e all’aumento della massa muscolare

Rieducazione posturale

Esercizi per riequilibrare le tensioni del corpo e per migliorare elasticità muscolare  e abilità motoria

Dimagrimento

Programma di allenamento per perdere peso  in maniera costante e  supporto nutrizionale per ritrovare la forma fisica

Applicazione dedicata

Allenamenti personalizzati

Monitoraggio dei progressi

A chi mi rivolgo

Atleti Professionisti

Sportivi

Principianti

Coaching nutrizionale

Per definire il fabbisogno calorico e dei macronutrienti, collaboro con un nutrizionista che si occuperà di fornirti lo schema alimentare più adatto alle tue necessità.

coaching nutrizionale

Domande frequenti

In cosa consiste il programma di allenamento?

Sono schede di allenamento personalizzate secondo luogo di allenamento, attrezzatura e livello di partenza. Non sono allenamenti in diretta.

Quanto dura il programma?

Il programma base dura 3 mesi. Il periodo è rinnovabile.

Quanto costa?

Per informazioni sui costi contattami

Riceverò assistenza?

Certamente. Il programma inizia con una video call di 30 minuti in cui ti spiegherò il funzionamento dell’applicazione e indicazioni e consigli sull’allenamento.

Come posso pagare?

Puoi pagare con Bonifico bancario o Paypal.

Come iniziare

Contattami telefonicamente o via Whatsapp. Oppure mandami una mail.

Hai dubbi? SCRIVIMI

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